オイルマッサージ（トリートメント） の効果として   これを常にする人は からだの疲れが取れ よく眠れるようになります！   と、たまたま見た アーユルヴェーダの小冊子にありました。   年 […]

最近よく聞く「リトリート」 調べてみると 普段いる場所、日々の忙しい生活 から離れ 自分だけの時間を持ったり リラックスすることで 疲れを癒す方法 とある❗   現代人は思考過多になっていると思うので 定期的に […]

「人は意識して努力し続けなければ決して成長なんてしない」 「使わない能力は日に日に衰える」 ある本で、この文章を読む前は 「自分は以前より成長している」と思い込んでいました。(￣▽￣;) 実際は確かに以前よりは成長してい […]