幸せのかたちはひとそれぞれ   「幸せは自分のこころが決める」 という有名は言葉もありますが‥   先日それを感じる 瞬間がありました。   ふっと無性に食べたくなったものを食べ 畑で水撒き […]

「幸せはいつも自分の心が決める」 相田みつをさんの有名なことばです。   最近、セラピスト仲間と価値観について話す機会があったのでこの言葉を思い出しました。   世間一般で言われている「幸せ」の価値観 […]

最近よく聞く「リトリート」 調べてみると 普段いる場所、日々の忙しい生活 から離れ 自分だけの時間を持ったり リラックスすることで 疲れを癒す方法 とある❗   現代人は思考過多になっていると思うので 定期的に […]