腸に負の感情がたまると 免疫力がおちる‼️   腸内環境を整えることの大切さは 良く知られています。 私が興味を持ったのは 腸と感情との関係   脳と腸は密接な関係があり ストレスによって腸内環境が乱 […]

変化に合わせて やり方を変える時期に来ています。   今は、仕事もオンラインでの会議 プライベートでもオンライン飲み会 など、ネットでの交流が盛んに行われています。   私が苦手な『オンライン』 対応 […]

不思議なもので この時期、特に気にすることもなく 毎年見ていた風景ですが     去年 なんとなく写した 龍潭池にかかるこいのぼり バックには首里城 一年後 その姿はない   いつまでもあた […]

ネットでのコミュニケーションが 盛んになっています。   これからの対応として苦手意識を克服して オンライン対応にも挑戦してみようと思います。   人様とのご縁で久しぶりに再会した方が オンラインに詳 […]

『変化しています』 人の動きも制限されている今 今までのやり方では機能しなくなっています。   これからのこと いろいろ模索しています。 変化に合わせて 新しいことも始めたいと思います。   変化に合 […]

「起きていることをどう捉えるか」 外側の環境にはいっさい左右されない 体験を喜びにかえる   厳しいと思われる状況の中でも 気持ち次第で「祝う」ことができる   和尚禅カードの中に 『祝祭』というカー […]

有酸素運動楽しんでます♪ YouTubeで(笑)   こういう時でなければ気がつかなかった動画 いろいろある中から 楽しく出来る動画に出逢いました。   楽しく出来るし ステップ間違っても 誰も見てな […]

「私たちは 無駄な事はないとよく耳にするけれど 本当ににそうなのだろうか？」   と、その問いを目にしたとき 今起きている騒動の前だと 無駄なこと(経験)はない、と答えただろう   でも今はどうだろう […]

「鷹の選択」 フィクションですが、興味深い動画を観ました。   ざっくりまとめると 鷹は70年生きる しかし40年たつと爪、くちばし、翼が弱くなる。 そこで大きな決断をする。   そのまま何もせず死を […]

『腸内環境を調える』 やはり大事‼️   以前から「腸活」の重要性は言われていましたが この時期、今だからこそ 改めてその重要性を感じます。   『免疫力』を高めるには『腸』がポイント。 免疫細胞の約 […]